Umat Muslim dianjurkan untuk segera berbuka saat adzan Maghrib berkumandang, sebagaimana dalam hadits Nabi Muhammad SAW:
“Manusia akan tetap dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa.” (HR. Bukhari & Muslim)
Tips Sehat Sehat
Agar tubuh tetap bugar selama Ramadan, berikut beberapa tips buka puasa yang sehat:
1. Awali dengan air putih dan kurma – Ini sesuai dengan sunnah Nabi dan baik untuk mengembalikan energi.
2. Hindari makan berlebihan – Makan dalam jumlah besar bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Pilih makanan bergizi – Pastikan menu berbuka mengandung karbohidrat, protein, serat, dan vitamin.
4. Minum cukup air – Pastikan tubuh tetap terhidrasi agar tidak lemas saat berpuasa.
Dengan mengetahui jadwal yang tepat, umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik dan penuh keberkahan.
Pastikan untuk selalu mengecek jadwal imsakiyah dari sumber terpercaya dan mengikuti anjuran kesehatan saat berbuka puasa.
Semoga ibadah puasa kita diterima oleh Allah SWT dan membawa keberkahan dalam kehidupan sehari-hari.
Respon (1)